O emocjach

Niepełnosprawność trudna lekcja do przerobienia, bo jednak zmagam się codziennie z ograniczeniami ruchowymi, ale mimo to staram się cieszyć, że mogę oglądać świat, dotykać różnych rzeczy, smakować potraw, pisać, czytać.


Ważne: Ja też czasami mam słabsze dni, zły humor lub odczuwam wewnętrzny niepokój, frustrację czy Jestem bardziej wrażliwa. 

Ta reakcja wynika z potrzeby mojego organizmu to jest czasami naturalny objaw i zwyczajne zjawisko. 

Nie oceniaj tego lecz zrozum, że też czasem czuję smutek, muszę wypuścić emocje zamiast je tłumić i trzymać w sobie lub nie mam ochoty się śmiać czy uśmiechać.


Zapamiętaj: Każdy z Nas ma prawo mieć różny rodzaj samopoczucia bądź zmienny nastrój, bo jest to jak najbardziej czymś normalnym.


   Jak odpowiednio regulować układ 

   nerwowy??

  • Dbać o odpoczynek dla głowy i ciała - dla mnie najlepszym sposobem na to jest słuchanie muzyki bądź taniec.




Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Wakacje w Domu Marzeń :)

Obraz
W dniach od 30 czerwca do 7 lipca 2024 dostałam niesamowity prezent od życia.  Odbyłam samodzielny tygodniowy wyjazd wakacyjny bez rodziców w przyjemnej atmosferze będąc w Domu Marzeń w towarzystwie fantastycznych asystentów. Co robiłam tym razem w czasie pobytu?? ✅ Kroiłam pomidory na sałatkę. ✅ Kroiłam truskawki do makaronu. ✅ Ścierałam kurze  ✅ Układałam ubrania w szufladach. Lubię widzieć w sobie człowieka a nie tylko patrzeć na niepełnosprawność. Ten czas właśnie tak spędziłam. Niepełnosprawność to jest tylko część mnie. Ona mnie cechuje, ale nie definiuje. Ja wymagam wsparcia drugiej osoby, ale sama też chcę czuć się potrzebna. Pragnę smakować świata i wnosić do niego jak najwięcej wartości z siebie. Zdecydowanie chciałabym więcej doświadczać, dostrzegać, mieć chwilę żeby się bardziej zastanowić i zrozumieć, że moja Niepełnosprawność skoro mi towarzyszy to po to aby coś powiedzieć, przekazać, nauczyć a nie robić na złość.   Jednak na tym pobycie w dosłownym znaczeniu zupełnie zap
Czytaj więcej

Premiera książki ,, Po drugiej stronie szczytu" Moje wrażenia :)

Obraz
Mocna Energetyczna  Wspierająca  Mądra  Głęboka Taka jest kontynuacja części ,, Zdobądź swój szczyt” Uwierz w swoją siłę. Zadbaj by tekst był:  Ładny  Logiczny  Konkretny  Rzeczowy  Dopracowany Właśnie dokładnie tak jest w tej pozycji. Ta książka będzie dla mnie wspierającym przepisem na dobre i słabsze dni.  Receptą na bycie silnym człowiekiem. W wielu sytuacjach tam się znajdujących mam wrażenie jakby Autorka pisała o mnie.  Co więcej wydaje mi się, że Angelika ze mną rozmawia siedząc obok.  Jest bardzo szczera w tym co przekazuje. Z całego serca dziękuję, że powstała kolejna część ,,Po drugiej stronie szczytu” O tym co najważniejsze w górach i życiu.  Oczy mi się szklą w wielu momentach dlatego, że to co pisze Angelika Chrapkiewicz-Gądek płynie z serca do serca otulając je.  Czuję się tak jakbym przebywała z przyjaciółką.  Dziękuję, że mogę uczestniczyć w tej podróży.  Chociaż jeszcze nie doszłam do jej końca to skupiam się na niej bardzo szczegółowo.  Będę często do niej wracać.  J
Czytaj więcej

Technik prac biurowych podsumowanie pierwszego etapu :)

Obraz
Pani Karolina:  Nasza wspaniała wychowawczyni jest czterolistną koniczynką , ponieważ zawsze przynosi szczęście swojej grupie Technik prac biurowych. Jest wybitną specjalistką od zadań specjalnych.  Doceniamy ją jako nauczycielkę , świetną osobowość i wyjątkowego człowieka.  Ma niezwykły dar w przekazywaniu wiedzy i dzięki niej możemy uwierzyć we własne umiejętności.  Dziękujemy za wiarę w Nasze zdolności, bo naprawdę to jest coś co bardzo uskrzydla.  Nasza Dream Team EKA.06 to grupa uwielbiająca towarzystwo siebie nawzajem.  Dzięki niej My wszyscy jesteśmy silnie zdolnymi ludźmi odkrywającymi swe mocne strony. Pani Karolina to bratnia dusza Naszego biura. Przebywając na tym kierunku doznaję wielu ambitnych wrażeń. Poznaję swoją niepełnosprawność od strony takiej , że nie tylko się słucha muzyki , ale też są działy i dziedziny nią się stające czyli w tym przypadku pobyt w biurze, które niesamowicie otwiera i buduje szerszą pewność siebie zasilając umysł mądrze , przydatnie a co najważn
Czytaj więcej